사람들이 많은 곳에 가거나 심하게 긴장했을 때, 갑자기 답답한 느낌이 들면서 숨이 차고 호흡을 정상적으로 하지 못하는 증상을 겪는 사람들이 있다. 특별한 질환이 없었던 사람이라면 ‘과호흡 증후군’을 의심해 볼 수 있는 상황.과호흡 증후군은 많은 사람들 앞에 서는 연예인들에게서 흔하게 나타나는 질환으로 알려져 있다. 그런데 과호흡 증후군은 비단 연예인뿐만 아니라 평소 긴장을 자주 하거나 스트레스를 많이 받는 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 질환이기 때문에, 평소 증상과 대처법을 익혀두는 것이 좋다.호흡 어려워지는 과호흡 증후군, 원인
노쇠화는 신체적, 정신적 기능의 복합적 기능 저하로, 단순한 노화 이상의 의미를 가집니다. 이러한 상태는 적절한 관리와 조치를 통해 예방하거나 완화될 수 있으며, 특히 노년층에게는 적극적인 접근이 필요합니다.노쇠화의 진단과 관리노쇠화는 나이가 들어감에 따라 계단식으로 하락하는 현상으로 볼 수 있습니다. 이는 단순히 나이를 먹는 것 이상의 문제로, 신체적 기능의 급격한 저하를 경험할 수 있습니다. 따라서 노쇠화가 급속히 진행될 경우 그 원인을 정밀하게 파악하고, 개별적인 문제를 해결해 나가는 접근이 필요합니다.근감소증의 주요 원인노쇠
발바닥이 가려워지면 불편함이 이만저만이 아니다. 팔이나 다리가 간지러우면 쉽게 긁을 수라도 있지만, 발바닥은 남의 눈이 신경 쓰여 시원하게 긁기 쉽지 않기 때문이다. 곤란한 상황을 만드는 발바닥 간지러움증, 왜 생기는 걸까.간지러운 발바닥...무좀만 의심 말아야발바닥이 가려우면 흔히 '무좀'을 의심하고는 한다. 하나 무좀 말고도 다양한 원인에 의해 발바닥 가려움증이 나타날 수 있다.먼저, 피부사상균에 감염되어 발생하는 질환인 무좀은 발바닥에 심한 가려움을 유발하는 대표적인 질환이다. 가려움증과 함께 작은 수포나 각질이 관찰되기도 하
나이가 들수록 음식을 더욱 짜게 먹는 쪽으로 입맛이 변하는 사람들이 있다. 짠 음식은 그 자체로도 건강을 해치는 주원인이라고 알려져 있는데, 인체의 기능이 예전보다 떨어진 노년기에는 나트륨 섭취에 더욱 주의가 필요하다. 나이가 들면서 입맛이 변하는 이유는 무엇일까?노화, 약물 부작용 등이 미각 감퇴 원인…고혈압 등 질환 유발할 수 있어노화가 진행될수록 인체의 기능은 점점 떨어지기 마련이다. 미각 또한 예외가 아닌데, 50대를 전후해 미각의 기능이 점차 떨어지는 경향을 보인다. 이는 노화로 인해 구강 내부의 점막이 얇아지고 침샘이 점
손이 갑자기 ‘찌릿’ 하면서 저려오는 느낌이 들어도 단순히 혈액순환이 잘 안돼서 그렇다고 생각하고 증상이 사라지기만을 기다리는 경우가 있다. 그런데 손이 저린 증상이 나타나는 양상에 따라 질환에 의한 손 저림을 의심해야 하는 경우도 있어 주의가 필요하다. 손 저림 증상을 가져오는 질환에는 무엇이 있는지, 평소 어떻게 손목을 관리해야 하는지 알아보자.손 저림을 유발하는 대표적인 질환 51. 손목터널증후군손등을 맞댄 채로 손목을 꺾었을 때 손이 저리는 증상이 심해진다면 ‘손목터널증후군’을 의심해 볼 수 있다. ‘수근관증후군’이라고도 불
결핵은 결핵균에 의한 만성 감염병으로 몸속 대부분 장기에 감염이 가능하지만, 폐가 감염되는 폐결핵이 가장 흔하게 나타난다. 만약 2주 이상 기침이 계속되면서 △가래 △객혈 △호흡곤란 △흉통 △피로 △야간 발한 △빈맥 △식욕부진 △소화불량 등의 증상이 동반된다면 결핵을 의심해봐야 한다.그런데 결핵균에 감염돼도 특별한 증상이 없는 경우가 있다. 결핵균이 잠복해 있는 경우인데, 이때는 증상과 감염력이 없지만 면역력이 떨어지면 결핵이 발현될 수 있어 주의가 필요하다. 결핵은 최소 6개월 이상의 약물치료로 증상의 호전을 기대할 수 있다.
많은 사람들이 여드름이나 여드름 흉터 등 잡티가 없는 깨끗한 피부를 갖고 싶어 한다. 여드름 관리용 제품이나 여드름 흉터 재생크림 등을 이용해 열심히 관리를 하는 사람들도 흔히 볼 수 있다. 그런데 가장 원초적인 의문인 "여드름은 대체 왜 생기는 것인가?"에 대해 생각해 보는 사람은 많이 없는 것 같다. 여드름이 사라지고 생기는 흉터에 대해서도 꼼꼼히 살펴보는 사람도 흔하지 않다. 어떤 여드름에 의해서 생긴 흉터인지 흉터의 양상이나 흉터가 생긴 시기 등을 따지지 않고 무작정 유명한 제품이나 시술만 찾는 경우가 많다. 흉터의 종류에
갑작스럽게 골반 주변 통증이 느껴진다면, 먼저 ‘고관절’의 문제를 확인해야 합니다. 고관절은 걷거나 움직일 때 몸통에서 하체로 체중을 전달해 주는 중요한 관절로, 골반과 대퇴골을 이어줍니다. 고관절은 두터운 막으로 둘러싸인 우리 몸에서 가장 안정된 관절입니다. 그런데 직접적인 강한 압력이나 높은 곳에서 떨어지는 추락 등 외상, 또는 흡연, 복용하는 약물 등 다양한 요인들로 관절면 혈액공급에 문제가 야기되면 고관절 탈구, 골절, 대퇴골두 무혈성 괴사 등의 고관절 질환들이 발생할 수 있습니다. 걷거나 앉을 때 골반 통증과 함께 고관절에
피부는 타고나는 것도 있지만 어떻게 관리하는지에 따라 확연한 차이가 나기도 한다. 피부는 우리 몸에서 생활습관의 영향을 가장 많이 받는 장기 중 하나다. 다음은 의외로 피부 노화를 촉진하는 나쁜 습관 4가지다.1. 과다한 당분 섭취과다한 당분 섭취는 피부 노화와 밀접하게 연관되어 있다. 체내 혈당이 높아지면 혈액 속의 포도당이 단백질 등에 달라붙어 정상 세포 구조를 파괴하거나 바꿔 기능 이상을 유발한다. 이것을 당화 반응이라고 하는데, 이 과정에서 축적되는 부산물은 우리 몸 구석 구석을 돌아다니며 망가뜨리는 염증물질이다. 특히, 피
말차는 그늘에서 재배한 여린 녹차를 찌고 말려서 곱게 갈아 만든 가루를 물에 풀어 마시는 차를 말한다. 원재료가 녹차잎이라 녹차와 비슷해 보이지만, 그 효능은 녹차보다 월등하다. 말차의 효능에 대해서 자세히 알아본다.녹차보다 뛰어난 말차말차는 잎에서 우러나온 성분을 먹는 녹차와 달리 녹차잎 전체를 갈아서 마시기 때문에, 녹차보다 효능이 좋다. 말차에는 녹차보다 더 많은 양의 비타민, 섬유질, 미네랄이 포함되어 있다.폴리페놀이라는 우리 건강에 도움을 주는 식물성 화합물의 양도 녹차보다 월등히 많다. 폴리페놀은 강력한 항산화 물질로 혈