한경호 전문의 답변입니다.
탑정신건강의학과의원안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 한경호입니다.
질문 내용 잘 보았습니다.
많이 걱정하시는 것 같아 안타까운 마음입니다.
답변드리겠습니다.
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김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요 #요약 포드맵 식품들이라 그렇습니다. 장 내 가스를 잘 만드는 식품이 있는데, 바로 장에서 흡수되지 않고 발효되는 포드맵(FODMAP) 식품입니다. 포드맵 식품이란 장에서 잘 흡수되 ...
김창래 전문의 답변입니다.
고유가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 갑상선 기능 이상과 같은 기저 질환이 없는지 확인을 해보시고 이상이 없다면 충분한 식사와 운동을 해야만 체중 증량을 이룰 수 있습니다.
김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요. #요약 1. 살을 찌울려면 운동 + 단백질이 필수 입니다. 2. 많이 먹어도 살 안 찌는 이유가 운동입니다. 3. 운동 후 12시간 안에 섭취한 단백질은 근육 성장에 쓰이게 됩니다. ...