김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요 #요약 포드맵 식품들이라 그렇습니다. 장 내 가스를 잘 만드는 식품이 있는데, 바로 장에서 흡수되지 않고 발효되는 포드맵(FODMAP) 식품입니다. 포드맵 식품이란 장에서 잘 흡수되 ...
김창래 전문의 답변입니다.
고유가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 갑상선 기능 이상과 같은 기저 질환이 없는지 확인을 해보시고 이상이 없다면 충분한 식사와 운동을 해야만 체중 증량을 이룰 수 있습니다.
김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요. #요약 1. 살을 찌울려면 운동 + 단백질이 필수 입니다. 2. 많이 먹어도 살 안 찌는 이유가 운동입니다. 3. 운동 후 12시간 안에 섭취한 단백질은 근육 성장에 쓰이게 됩니다. ...
정재호 전문의 답변입니다.
가톨릭관동대학교 국제성모병원안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 정재호입니다. 소화장애로 보여지며 밀가루 알레르기로 보여지지는 않습니다. 일단 음식을 충분히 소화가 되도록 천천히 충분히 씹은 뒤에 드시는걸 추천 드립니다. 감사합 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
닥터홍가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 지금은 키에 비하여 체중이 좀 나가시는 편이어서 너무 배부르게 드시는 것 보다는 조금 가볍게 드시는 것을 권합니다.